Bei Behandlungen in gewohnter Umgebung sparen Sie sich die Fahrt- und Wartezeit und ich kann gezielt vor Ort auf Alltag und Übungsmöglichkeiten eingehen. Eine Behandlungszeit von mindestens 30 Minuten mit passiven und aktiven Verfahren je nach individuellen Bedürfnissen. Ich bringe alles mit, was für eine effektive Therapie benötigt wird: von der bequemen Behandlungsliege, über diverse Trainingsgeräte bis hin zu Materialen für Erklärungen.

Manchmal hat man nur nochmal eine Frage zu einem bestimmten Problem, möchte seine Übungen anpassen oder eine neue Übung in sein Programm aufnehmen. Hierfür biete ich kurze Trainingstermine von ca. 15 Minuten an. Da diese Termine ausschließlich nach vorangegangener Physiotherapie bei bekannten Klienten und ohne passive Maßnahmen erfolgen, bietet es sich auch an, sie online abzuhalten.

In diesem Kurs über 8 x 60 Minuten wird alles für einen fitten Rücken und gesunde Gelenke getan. Er findet in Kleingruppen von 6-10 Personen statt. Die einzelnen Termine sind aufgebaut in gemeinsame Erwärmung, einen Übungsteil für Beweglichkeit, Kraft, Koordination und einen gemeinsamen Abschluss zur Entspannung. Der Übungsteil findet in Form eines funktionellen Zirkeltrainings an verschiedenen Stationen u.a. mit Kleingeräten statt. So hat jeder Teilnehmer/ jede Teilnehmerin die Möglichkeit, die Übungen angepasst an die individuelle Fitness durchzuführen und für sich das an Training mitzunehmen, was gebraucht wird. Begleitet wird dieser Kurs von Wissensvermittlung zu den Themen gesunder Rücken, gesunde Gelenke und dem nachhaltigen Transfer in den eigenen Alltag.

Als Heilpraktikerin für Physiotherapie darf ich ohne ärztliche Verordnung tätig werden. Hierzu ist zunächst eine ausführliche Anamnese und körperliche Untersuchung nötig. Erst danach kann ich entscheiden, ob Physiotherapie indiziert ist, oder lieber zunächst eine Ärztin/ ein Arzt oder eine andere Fachdisziplin aufgesucht werden sollte. Dieser Ersttermin dauert etwa 50 Minuten und beinhaltet bei Indikation zur Physiotherapie auch eine erste Behandlung.

Gerne komme ich auch für eine entspannende Massage als präventive Maßnahme oder auf medizinische Indikation zu Ihnen. Eine Wärmeanwendung vorweg kann in Form einer heißen Rolle erfolgen.

Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie anstrengend besonders die ersten Wochen mit Baby sein können. Da sind Schulter-/ Nackenschmerzen und ein empfindlicher Rücken durch das viele Tragen, Stillen/ Füttern und den Schlafmangel an der Tagesordnung. Leider lässt der neue Tagesablauf aber wenig Raum für die Mutter sich um sich selbst zu kümmern, geschweige denn Termine außerhalb ohne Baby wahrzunehmen. Ich komme gern für eine Entspannungsmassage, eine Behandlung oder für erste Übungen zu Ihnen nach Hause. Auch eine Beratung zur Wahl der richtigen Tragehilfe und deren Gebrauch ist möglich.